Úrvalsbúðir


KKÍ mun standa fyrir æfingabúðum fyrir úrvalshópa hvers árgangs líkt og gert hefur verið undanfarin ár og skilað góðum árangri. Úrvalshóparnir, sem eru undanfari yngri landsliða Íslands, munu æfa undir leiðsögn reyndra þjálfara ásamt vel völdum gestaþjálfurum. Þar verður farið yfir ýmis tækniatriði á stöðvaræfingum eins og skottækni, sendingatækni, boltameðferð, sóknarhreyfingar og varnarleik og svo verður einnig spilað í liðum.

Það eru þjálfarar félaganna sem tilnefna sína leikmenn í búðirnar en í sumar eru æfingabúðirnar fyrir drengi og stúlkur sem fædd eru árin 2010, 2011 og 2012. Eingöngu boðaðir leikmenn geta skráð sig til þátttöku.

Æfingabúðirnar 2023 verða haldnar yfir tvær helgar í sumar og fara þær fram laugardaginn og sunnudaginn 20.-21. maí og 12.-13. ágúst.  

Æfingahelgar:
Æfingabúðirnar verða haldnar yfir tvær helgar í sumar og fara þær fram laugardag og sunnudag þar sem yngri tvö árin, drengir sér og stúlkur sér, æfa í sama íþróttahúsi á sitthvorum tímanum en elsta árið á öðrum stað skipt í drengi og stúlkur.

Hvar verður æft?
2010 krakkar æfa saman til skiptis og 2011 + 2012 krakkar saman til skiptis á öðrum stað.

Allir æfingatímar eftir árgöngum og kynum:
>> Hér má sjá alla æfingatíma eftir flokkum <<


Staðsetningar æfinganna · Helgi 2 · 12.-13. ágúst
2010: 
stelpur og strákar: KR - Meistaravellir, Frostaskjóli (lau+sun)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
2011: 
stelpur og strákar: Haukar - Ásvellir, Hafnarfirði
2012: 
stelpur og strákar: Haukar - Ásvellir, Hafnarfirði

Allir æfingatímar eftir árgöngum og kynum:
>> Hér má sjá alla æfingatíma eftir flokkum <<


Þá eru foreldrar eru beðnir um að virða að áhorf inni í íþróttahúsi er ekki í boði á meðan æfingar fara fram. Í boði verða búningsklefar til að skipta í æfingaföt.

Skráning á mætingu, nánari æfingatímar, staðsetningar og greiðslur fara fram í gegnum SPORTABLER hafa boð send þar í gegn tengt kennitölu ykkar barns.

Greiðslur:
Inni í Sportabler er hægt að fara í valmynd og undir „ógreitt“ er hægt smella á viðeigandi flokk barns og biðja um að fá greiðsluseðil í heimabanka sem hægt er að greiða þar.
Ekki er hægt að greiða með korti inni í appinu.

Sportabler:
Við biðjum alla foreldra til að ná í íslenska snjallappið SPORTABLER (sjá tengil hér fyrir neðan) í símann ykkar en meirihluti íþróttafélaga landsins notar það nú þegar í sínu starfi og eru góður líkur á að þið hafið það nú þegar. Það er til að halda utanum greiðslur, mætingu og veita upplýsingagjöf. Ef þið eruð að ná í appið í fyrsta skpti er nóg að setja það upp og skrá kennitölu ykkar foreldris og þá tengist boðun okkar við ykkur. Þá er hægt að senda skilaboð fram að æfingabúðunum ef þarf og þar inni verður einnig að finna allar upplýsingar um Úrvalsbúðirnar og staðsetningu/tíma æfinga fyrir hvern og einn.

->  
http://www.sportabler.com  <-

(Hægt er einnig að nota tölvu og fara inn á vefsíðu Sportabler þannig ef ekki er hægt að notast við appið í síma en við mælum eindregið með appinu).

Nýskráning í Sportabler:
Foreldrar geta farið inn á www.sportabler.com/shop hér að ofan og nýskráð sig þar og stofnað aðgang. (þarf ekki að kaupa) neitt. Upplýsingar koma svo sjálfkrafa á næstu dögum þar í gegn til allra foreldra.

Þátttökugjald:
Þátttökugjald fyrir hvern leikmann í Úrvalsbúðum 2022 er 9.000 kr. samtals fyrir báðar helgarnar í sumar.


Allir þátttakendur fá Úrvalsbúðarbol, miða frá Subway og Kristal drykk. Sama þátttökugjald er fyrir sumarið hvort sem leikmenn mæta á eina eða tvær helgar. Foreldrar eru beðnir um að greiða inni í SPORTABLER (biðja um að fá sendan greiðsluseðil í heimabanka).

Skráning á mætingu:
Foreldrar eru beðnir um að skrá/merkja við MÆTINGU í SPORTABLER svo við getum haldið utan um mætinguna eða MÆTIR EKKI ef ekki er mæting.


Styrktaræfingar - Myndbönd og æfingar
Leikmenn fá kynningu á styrktaræfingum til að nota í sumar og hér fyrir neðan eru bæði kennslumyndbönd sem og æfingaplan til að prenta út og hengja upp heima.
 
Æfingarnar - Kennslumyndbönd:

Sipp á marga vegu                           

Armbeygjur                                                                                                                                     

Náraplanki á stól                               

Aftan á læri slide                         

Afturstig með hnélyftu            

Planki


>> Word-skjal með tenglum á æfingar og til að prenta út og merkja við er hérna

>> .PDF útgáfa hér fyrir neðan (smellið á myndina til að opna)

 


Þessi síða notar vafrakökur Lesa meira